Ребенок плохо ест, что делать ? 10 причин плохого аппетита у ребенка

Опубликовано: 13.04.2017

видео Ребенок плохо ест, что делать ? 10 причин плохого аппетита у ребенка

Если ребёнок мало ест

Приведем более нередкие заблуждения родителей детей-«малоежек».

Малыш должен съедать весь положенный по возрасту объем еды.



Данное утверждение является неправильным. Есть усредненные по возрасту (без учета личных особенностей и состояния здоровья малышей) советы по объему, калорийности и рассредотачиванию пищевого рациона малыша в течение суток. Но ваш ребенок попадет в число этих «средних» детей. Полностью может быть, что кроха унаследовал от родственников замедленный либо ускоренный обмен веществ, что также выражается в завышенном либо пониженном аппетите, избирательный вкус (ребенок отрешается есть некие продукты) либо пониженный аппетит. В силу возрастных особенностей желудочно-кишечного тракта либо каких-либо болезней у малыша может быть понижение ферментной активности пищеварительной системы, а означает, замедление процессов пищеварения и понижение аппетита. Неважно какая вирусная либо бактериальная зараза, также другие заболевания крохи также сопровождаются понижением аппетита.


Если ребенок плохо ест....

Завышенные энерготраты требуют компенсации, потому подвижные малыши отличаются неплохим аппетитом, а «флегматики», обычно, «малоежки». Объем предлагаемой еды находится в зависимости от аппетита малышей. Необходимо с осознанием относиться к ребенку со сниженным аппетитом: если он не всегда съедает порцию, рекомендованную по возрасту, то не стоит настаивать - ему можно временно организовать 5-ый прием еды в качестве дополнительного легкого ужина не позднее 21 часа либо второго завтрака.

Среднесуточный объем и калорийность рациона для малыша 1 года составляет 1000 мл/сут., 1000—1100 ккал/сут.; для малыша 1,5--2 лет дневной объем еды составляет 1200--1300 мл, а калорийность – 1200--1300 ккал/сут.; для малыша 3 лет дневной объем еды составляет 1500 мл, а калорийность – 1500 ккал/сут. Повышение объема потребляемой в течение суток еды малышом связано с тем, что емкость желудка с годами у малыша возрастает. У годовалого малыша она равна 250--300 г, у 3-х летнего – 350--400 г, а у четырехлетнего – 450--500 г.

Если в тарелке остается пища, то малыша нужно вынудить все доесть.

Это большущее заблуждение родителей, часто приводящее к лишнему весу у малыша. Потребность малыша в еде – это потребность в энергии, которую он расходует. Здоровый детский организм сам регулирует аппетит: если ребенок отлично и много двигается, не перегревается, занят интеллектуальной работой, то и аппетит у него неплохой. Растратив всю полученную за предшествующий прием еды энергию, малыш, обычно, съедает всю положенную по возрасту порцию. А в случае низких энегротрат вероятен отказ от пищи. Тогда и в случае постоянного насильственного кормления малышей, оставляющих в тарелке пищу, преобладает излишек питательных веществ, которые не будут преобразованы в энергию, что чревато лишним развитием жировой ткани, ведущее к ожирению. Потому аппетит в прямом смысле необходимо «нагулять» - провоцировать малыша побольше двигаться, играть с ним в подвижные игры и лучше на свежайшем воздухе.

rss